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健康のヒント

しもやけは、放置せずに改善を

秋から冬の寒暖差が激しい季節になると、手足の指が痒くなったり、熱を感じたりしたことはありませんか?それは「しもやけ」かもしれません。しもやけは、手足の指などの血流が悪くなることによって起こります。皮膚が紫色になったり、痒… 続きを読む »しもやけは、放置せずに改善を

薬味の活用

薬味は、料理をより美味しくいただくための脇役というイメージがありますが、どうして薬味には「薬」という漢字が使われているのでしょうか。 これは、中国最古の薬書といわれる「神農本草経」の「五味」という考え方に関係があるようで… 続きを読む »薬味の活用

暑い時期は、熱中症予防のために飲めるだけ水分を摂れば良い?

暑い時期は、熱中症や脳梗塞を予防するため、こまめに水分を摂取することは言うまでもなく大切です。 しかし、だからといって、やみくもに水分を摂ったら、返って体調を崩すこともあります。 1日に摂取すべき水分の適量は、人によって… 続きを読む »暑い時期は、熱中症予防のために飲めるだけ水分を摂れば良い?

更年期における女性ホルモンの変化

店頭でのご相談が多い更年期と女性ホルモンについて書かせていただきます。 代表的な女性ホルモンとして卵巣から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)があります。 女性ホルモンには、排卵や月経の… 続きを読む »更年期における女性ホルモンの変化

重症化リスクと血管の老化度

マスク着用が個人の主体的な判断を尊重するようなったり、新型コロナ感染症が5類へ移行したことで『自分の健康は自分で守る』ことが益々大切になっていきます。 京都府立医科大学の池田宏二教授、的場聖明教授らの研究グループは、新型… 続きを読む »重症化リスクと血管の老化度